筋トレで自分を育てる

あれ、なんだ今日は。何してたんだかわからないうちに一日が終わってしまった。

ああそうだ。子供の相手をしてたんだ。それはそれで親としての仕事だから仕方ない。

さらに足が痛いので体を鍛えたくても走ることができない。足が痛いときは、無理して走るとどんどん酷くなる。

こんなときは上半身を鍛えるのがいい。

ガンガン腹筋やっても、足を痛めることがない。

よし。寝るまでのわずかな時間。

出来ることをして今日も自分を育てていこう。