アラフォーで筋トレ始めました
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筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？第8回マッスルチャレンジ【13ヵ月後】
こんにちは。定期的に筋トレを始めてから約1年が過ぎました。【ガリが筋トレしまくったらどうなる】シリーズはこちら。さっそく変化を見てみよう。筋トレ始めて約1年とその前に1年前の姿はこちら。えいりあん汚いねえこすもそれは今関係ない！昔からメタボ...
筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？第7回マッスルチャレンジ【9カ月】
筋トレ始めて９ヵ月筋トレを始めてから約9カ月が経ちました。約1月くらい前から毎日やるのを止めたよ。【ガリが筋トレしまくったらどうなる】シリーズはこちら。どうやら、「休ませることも大事」ということも学んだので次の日は休むようにした。計画的に筋...
筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？第6回マッスルチャレンジ【4カ月半】
毎日筋トレしてるけどそんなに変わらず4カ月わたし、筋トレ始めて約4カ月経ちます。でも、見た目がそれほど変化してません。なんでだよーーー！こすももうぜってー負けねえずいぶんと頑張ってると思うけど、「思う」だけじゃいけないんだなたぶん。「超やっ...
筋トレマッスルチャレンジ 92日目（3カ月）
ガリでも筋トレしまくったらマッチョ化する？毎日、筋トレしだしてから3ヵ月が経過しました。なんかどっかで「筋トレは3ヵ月で成果でる」みたいなこと聞いた気がするので、それを信じて3ヵ月毎日腹筋をやってました。40代。とにかくお腹、腹筋が大事。ブ...
筋トレマッスルチャレンジ 62日目（2カ月）
ガリが筋トレしまくったらどうなる？マッスルチャレンジ外でマスクをするのも辛いほどに暑くなってきましたねえ。私はガリのくせして暑がりで、おまけに寒さにも弱いです。生息できる気温が狭くて生きにくい生物です。えいりあんただのわがままでしょ？こすも...
筋トレマッスルチャレンジ 25日目
GWも後半である。今年はどこもいかないまま、家で仕事しつつ筋トレと公園の毎日。新型コロナウイルスに負けないために。マッスルチャレンジを開始してから25日ほど経った。こすも腕をプルプルさせながらキーボード打ってます少しずつ、少しずつ回数を増や...
筋トレマッスルチャレンジ 10日目
この状況下、なぜだか忙しい。PCはフル稼働だし、子供は家にいるし。「仕事も休んで家でのんびり・・・」とはいかないのが現状である。ピンチはチャンス。時間があるときに大きく前進するよう努力を重ねていこう。さてさて、マッスルチャレンジを開始してか...
筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？マッスルチャレンジ
新型コロナウイルスの影響で様々な分野が混乱している。経済悪化も酷く不安だ。私の仕事も暇になりだした。手が空く時間が増えてきたのだ。かといって、その空いた手で頭を抱えていてもしょうがない。ならば、その空いた時間、空いた手をどうするか。今だから...
筋トレ筋トレで自分を育てる
あれ、なんだ今日は。何してたんだかわからないうちに一日が終わってしまった。ああそうだ。子供の相手をしてたんだ。それはそれで親としての仕事だから仕方ない。さらに足が痛いので体を鍛えたくても走ることができない。足が痛いときは、無理して走るとどん...