アラフォーで筋トレ始めました
筋トレ筋トレ
筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？第8回マッスルチャレンジ【13ヵ月後】
こんにちは。定期的に筋トレを始めてから約1年が過ぎました。 【ガリが筋トレしまくったらどうなる】シリーズはこちら。 さっそく変化を見てみよう。 筋トレ始めて約1年 とその前に1年前の姿はこちら。 ...
筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？第7回マッスルチャレンジ【9カ月】
筋トレ始めて９ヵ月 筋トレを始めてから約9カ月が経ちました。約1月くらい前から毎日やるのを止めたよ。 【ガリが筋トレしまくったらどうなる】シリーズはこちら。 どうやら、「休ませることも大事」ということも学...
筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？第6回マッスルチャレンジ【4カ月半】
毎日筋トレしてるけどそんなに変わらず4カ月 わたし、筋トレ始めて約4カ月経ちます。でも、見た目がそれほど変化してません。なんでだよーーー！ こすも もうぜってー負けねえ ずいぶんと頑張ってると思うけど、「思う」だけじゃ...
筋トレマッスルチャレンジ 92日目（3カ月）
ガリでも筋トレしまくったらマッチョ化する？ 毎日、筋トレしだしてから3ヵ月が経過しました。なんかどっかで「筋トレは3ヵ月で成果でる」みたいなこと聞いた気がするので、それを信じて3ヵ月毎日腹筋をやってました。 40代。とにかくお...
筋トレマッスルチャレンジ 62日目（2カ月）
ガリが筋トレしまくったらどうなる？マッスルチャレンジ 外でマスクをするのも辛いほどに暑くなってきましたねえ。 私はガリのくせして暑がりで、おまけに寒さにも弱いです。生息できる気温が狭くて生きにくい生物です。 えいりあん ...
筋トレマッスルチャレンジ 25日目
GWも後半である。 今年はどこもいかないまま、家で仕事しつつ筋トレと公園の毎日。 新型コロナウイルスに負けないために。 マッスルチャレンジを開始してから25日ほど経った。 こすも 腕をプルプルさせながらキー...
筋トレマッスルチャレンジ 10日目
この状況下、なぜだか忙しい。PCはフル稼働だし、子供は家にいるし。「仕事も休んで家でのんびり・・・」とはいかないのが現状である。 ピンチはチャンス。 時間があるときに大きく前進するよう努力を重ねていこう。 さてさ...
筋トレガリが筋トレしまくったらどうなる？マッスルチャレンジ
新型コロナウイルスの影響で様々な分野が混乱している。経済悪化も酷く不安だ。 私の仕事も暇になりだした。手が空く時間が増えてきたのだ。かといって、その空いた手で頭を抱えていてもしょうがない。 ならば、その空いた時間、空いた手をど...
筋トレ筋トレで自分を育てる
あれ、なんだ今日は。何してたんだかわからないうちに一日が終わってしまった。 ああそうだ。子供の相手をしてたんだ。それはそれで親としての仕事だから仕方ない。 さらに足が痛いので体を鍛えたくても走ることができない。...