アラフォーで筋トレ始めました

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ガリが筋トレしまくったらどうなる?第8回マッスルチャレンジ【13ヵ月後】

こんにちは。定期的に筋トレを始めてから約1年が過ぎました。 【ガリが筋トレしまくったらどうなる】シリーズはこちら。 さっそく変化を見てみよう。 筋トレ始めて約1年 とその前に1年前の姿はこちら。 ...
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ガリが筋トレしまくったらどうなる?第7回マッスルチャレンジ【9カ月】

筋トレ始めて9ヵ月 筋トレを始めてから約9カ月が経ちました。約1月くらい前から毎日やるのを止めたよ。 【ガリが筋トレしまくったらどうなる】シリーズはこちら。 どうやら、「休ませることも大事」ということも学...
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ガリが筋トレしまくったらどうなる?第6回マッスルチャレンジ【4カ月半】

毎日筋トレしてるけどそんなに変わらず4カ月 わたし、筋トレ始めて約4カ月経ちます。でも、見た目がそれほど変化してません。なんでだよーーー! こすも もうぜってー負けねえ ずいぶんと頑張ってると思うけど、「思う」だけじゃ...
2021.01.15
筋トレ

マッスルチャレンジ 92日目(3カ月)

ガリでも筋トレしまくったらマッチョ化する? 毎日、筋トレしだしてから3ヵ月が経過しました。なんかどっかで「筋トレは3ヵ月で成果でる」みたいなこと聞いた気がするので、それを信じて3ヵ月毎日腹筋をやってました。 40代。とにかくお...
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マッスルチャレンジ 62日目(2カ月)

ガリが筋トレしまくったらどうなる?マッスルチャレンジ 外でマスクをするのも辛いほどに暑くなってきましたねえ。 私はガリのくせして暑がりで、おまけに寒さにも弱いです。生息できる気温が狭くて生きにくい生物です。 えいりあん ...
2020.06.12
筋トレ

マッスルチャレンジ 25日目

GWも後半である。 今年はどこもいかないまま、家で仕事しつつ筋トレと公園の毎日。 新型コロナウイルスに負けないために。 マッスルチャレンジを開始してから25日ほど経った。 こすも 腕をプルプルさせながらキー...
筋トレ

マッスルチャレンジ 10日目

この状況下、なぜだか忙しい。PCはフル稼働だし、子供は家にいるし。「仕事も休んで家でのんびり・・・」とはいかないのが現状である。 ピンチはチャンス。 時間があるときに大きく前進するよう努力を重ねていこう。 さてさ...
2020.07.16
筋トレ

ガリが筋トレしまくったらどうなる?マッスルチャレンジ

新型コロナウイルスの影響で様々な分野が混乱している。経済悪化も酷く不安だ。 私の仕事も暇になりだした。手が空く時間が増えてきたのだ。かといって、その空いた手で頭を抱えていてもしょうがない。 ならば、その空いた時間、空いた手をど...
2021.06.08
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